isa10200 a dit:
Bonjour à toutes et tous,
...impossible de faire les boutiques avec mon mari, ni de faire de gros achats, tels que voiture, voyage etc...et tout ça pour ... je n'ai plus de vie de famille, ni vie sociale, trop fatiguée pour recevoir et sortir...
Chère Isa,
Ce qui suit te feras certainement réagir. Quelques lignes tirées d'un document que j'ai trouvé sur le site de l'INRS.
Isa, tu te trouves actuellement dans ce que l'on appelle la "Cascade du burnout".
1.
hyperactivité idéaliste, consciencieux, perfectionniste.
2.
Fatigue et épuisement Isolement au travail, frustration par rapport au travail, fatigue matinale à l'évocation du travail, manque d'énergie pour la famille et les loisirs.
3.
Détérioration fonctionnelle Isolement et résignation, cynisme et agressivité, baisse du rendement.
4.
Détérioration psychologique et mentale Perte de confiance en soi et de motivation, troubles de mémoire et de concentration, réactions anxiodépressives et psychosomatiques.
5.
Désespoir Absences prolongées, sentiment d'incompétence, idées de suicide.
Quitte ton emploi avant d'arriver au point 3.
Bon courage.